介绍自测血压小细节

　　现在人们的生活没有规律，饮食业没有规律，一般被称作为老年病、肥胖病的高血压也逐渐年轻化、“瘦小化”。现在很多人追着喊着减肥，很多人时不时的吃快餐，吃油炸食品，导致高血压的产生，很多人自己并不知道高血压并不只是肥胖患者的专属病。

　　面对高的患病率，高血压患者也逐渐意识到要进行自我预防与检测，高血压并不能完全治愈，需要人们一直都加以注视。很多高血压患者会在家里自测血压，人们自我保健意识的增强，使不少老年人和高血压患者家中都备有血压计，自测血压有助于随时掌握病情、调整用药。但自测血压看似简单，若不注意细节往往影响测量的准确度。

　　血压计的选择问题

　　选择好的血压计才能使测试的结果精确，如何选择好的血压计？去哪里购买血压计实惠又有保障？这是所有人所关心的问题。其实想买实惠有保证的血压计在家就可以购买，乡亲药网网上购买能让您省不少事。并且，乡亲药网在五六月份展开了电子血压计的专场活动，此次的专场活动主打欧姆龙电子血压计的品牌，产品质量保证，低价放送。让利于消费者，在专场活动中有的产品直降200，有的甚至快达300，算得上是全网最实惠最低的价格。选择好了血压计要学会正确使用。

　　还有的人尤其新发病患者常会紧张过度，一天测好几次，每当血压增高时，连觉也睡不踏实。对此武警医学院附属医院心内科副主任赵季红提醒人们，自测血压的方法、频度、标准等都有一定要求，只有规范操作，才能得到真实准确的血压数据。

　　血压计测试注意细节

　　时间：人体血压随时都在变化，宜在每天6至9时和17至20时这两个血压高峰时段中各测一次，每次测压3遍，一遍测压完成后静待2分钟再测，取平均值。需服降压药治疗的患者将血压降到140/90毫米汞柱以下，病情稳定时，一般每周选一天，在早上吃药之前、服完药后3至4个小时、晚上睡觉前分别测量三次血压即可。

　　准备：测血压前半小时内避免劳累、焦虑、激动、剧烈活动、吸烟、憋尿、饮浓茶或咖啡等，并避免因测量环境温度过冷导致肌肉收缩，影响测量结果。

　　姿势：因坐位和卧位所测血压值不同，左右上臂血压可有10毫米汞柱差别，每次测压宜采取同一姿势和同侧手臂，以便对比;衣袖要宽松，手臂肌肉放松，手掌向上平伸，不要紧握拳头;肘部与心脏在同一水平，袖带平覆紧贴皮肤绑扎、松紧适度，下缘高于肘部1至2厘米。

　　若一天中测量的血压都不在正常范围内，也要再继续测量观察两三天，情况仍无改善者应及时就医。出现明显头痛、头晕、心慌等不适症状者，还可临时测量血压，以便复诊时为医生提供调整治疗方案的依据。

　　知道了血压计的选择与使用细节之后，相信大家对于血压计也有了一定的认知，这样对于高血压患者自身来说是十分有意义的事情，也能在以后的生活中更好的知道自己的血压情况，保证一个健康的身体。