宝宝缺钙的症状 科学补钙

宝宝缺钙的话，家长要找到科学补钙的方法：

1、孩子补钙可以使用哪些产品？

市面上的钙奶和营养品不适合婴幼儿，最适合0~3岁婴幼儿补钙的是母乳、配方奶、牛奶。

2、奶制品的含钙量如何？

母乳约：34mg/100ml 配方奶约：50mg/100ml 牛奶约：100mg/100ml。

3、注意维生素D的摄取。

补钙同时，也要注意维生素D的摄取，维生素D每日摄取量为400单位，不宜超过800单位。晒太阳可使宝宝补充维生素D，注意不要隔着玻璃和暴晒过度的问题。

钙不是越多越好。钙量如果大大超过所需量的标准，会便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。所以也要适可而止的补钙。

宝宝补钙的食疗方法：

大骨头汤

将买来的大棒骨洗净，敲裂或敲断，凉水下锅，放入骨头，烧开后，撇去浮沫，加葱、姜、料酒和少许醋，用小火炖煮，时间可长一些。让宝宝喝汤，吃骨髓。这是一种非常好的补钙食品，适合各年龄的宝宝。该汤还可以加在宝宝的其它食品中，混合喂养。