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有什么增高的药?有什么方法长高?


时间:2016-01-11 16:03:17

  目前国家食药监局没有批准生产用于成人增高的药品或保健食品。判断一个人会不会再长高,主要看骨骼线有没有闭合,最好是到医院拍个片子检查一下骨骺线闭合情况,如果没有闭合的话,可以在医生的指导下使用些含维生素D的钙片,平时多运动运动,多晒太阳等,注意保证晚上充足的睡眠等。如果已经闭合,那吃任何东西都不会再长高。

  在人的一生中,有两个快速生长发育时期,第一个时期在婴儿期(0—2岁),人体的长高,是全身性的增长,但是最突出的是四肢的长长,尤其是下肢的增长。简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向拉力的运动对长高都最有益。青春期,女孩一般从9—11岁开始,比男孩早二年。青春期年龄段,世界卫生组织规定为10-20岁。青春期身高每年增加6~8厘米,少数人长得快的可达10~12厘米,形成了第二个生长高峰。

  长高的最后冲刺创段男性17—25岁,女性16—23岁,为长高的最后冲刺阶段,研究发现,此阶段青少年骺软骨还未真正愈合,每年还存在着2—3厘米的长高潜力,在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要,过早放弃努力,实在是一种浪费。女孩一般在18岁时几乎停止生长,而男孩则可迟2年左右。女孩初潮后平均可再长5厘米,男孩变声后可再长5~10厘米。所以在青春期女孩平均可长25厘米,男孩长30厘米。但是这只是个平均数,除了受遗传和疾病因素影响外,环境因素如生活习惯、营养等均可对青春期生长速度和持续高速生长时间产生影响而使最终身高改变。

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