有益于不孕者的食疗

由于肾主生殖，故不孕症与肾的关系密切，并与天癸，冲任，子宫的功能失调，或脏腑气血不和，影响胞脉胞络功能有关。临床常见的有肾虚，肝郁，痰湿，血瘀等。

肾虚不孕

又有肾阳虚与肾阴虚的区别，一是肾阳虚不孕症：由于先天肾气不充，阳虚不能温煦子宫，子宫虚冷，以致不能摄精成孕。

症见：婚久不孕。月经后期，量少色淡，或再经稀发，闭经。面色晦暗，腰酸腿软，性欲淡漠，小便清长，大便不实，舌淡苔白，脉沉细或沉迟。宜用温肾补气养血、滋补冲任之药膳治疗。

1.青虾炒韭菜

原料：青虾250克，韭菜100克。

制作：将青虾洗净；韭菜洗净，切段；先以素油煸炒虾，烹黄油、酱油、醋、姜丝等调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可。

2.生姜红糖泥

原料：生姜500克，红糖500克。

制作：将姜捣为姜泥，混入红糖，蒸1小时，晒3日，共九蒸九晒。最好在夏季三伏，每伏各蒸晒2次即成；在月经期开始时服用，每次1匙，每日3次，连服1个月，服药期间忌房事。

3.灵脾地黄酒

原料：仙灵脾250克，熟地150克，醇酒1250毫升。

制作：将上药共碎细，纱节包贮，用酒浸于净器中。密封，勿通气，春夏3日，秋冬5日方可开取饮用。每日适量温饮之，常令有酒力相续。但不得大醉。

二是肾阴虚不孕症：由于精血不足，冲任脉虚，胞脉失养，不能成孕，或阴虚火旺，血海蕴热，亦不能成孕。

症见：婚久不孕，月经先期，量少。色红无血块，或月经尚正常，但形体消瘦，腰腿酸软，头昏眼花，心悸失眠，性情急躁，口干，五心烦热，午后低热，舌质偏红，苔少，脉细数。宜用滋阴养血、调冲益精之药膳治疗。