妊娠期糖尿病是因为吃糖太多吗？

妊娠期糖尿病容易引发孕产妇并发妊娠期高血压、羊水过多、胎膜早破、胎儿畸形、严重者可能发生胎死腹中。

预防妊娠糖尿病的第一步是要知道如何检测。就是我们俗称的糖筛，准妈妈一定要做这项检查，明确自己是否有妊娠期糖尿病。

其次要注意妊娠糖尿病的饮食。主要是限制米、面、薯类食物，每日在250克左右。不要进食含糖高的食物，但是蛋白质的供给要充足，适当供给脂肪，补充微量元素和矿物质。

最后就是每天锻炼至少30分钟，每周三次。轻至中度运动是很好的，因为是孕妇，要确保坚持下去，对于孕妇和宝宝的健康非常有利。

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