给宝宝补营养要小心“雷区”

[专家点评]

动物内脏由于口感不是太好，家长很少做给小孩吃，但猪肝、鸡肝、鸭肝却是预防儿童营养性缺铁性贫血的最好食材。“家长烹制时，一定要掌握好口味和火候，让孩子乐意食用。”

雷区五

蔬菜削皮吃有营养

不是，主要是为了清洗干净

[网传信息]

其实蔬菜连皮煮汤很有营养，如带皮煮的萝卜汤、丝瓜汤。另外，菜叶比菜梗有营养，比如煮青菜汤就很有营养。

[宝妈发言]

“不削皮洗洗也能吃？”很多宝妈表示不能接受。她说，许多农作物从萌芽到收获，要喷许多次农药。“尤其是小青菜，和西红柿等，不削皮吃很不卫生呀。”

[专家点评]

蔬菜削皮不是有营养，而是有些瓜果蔬菜的皮不易清洗，或残留农药，或做成的菜品口感不好。

总评

儿童膳食一定要注意营养均衡，容易吸收。首先应保证能量供给，其次是蛋白质。如儿童能量摄入不足，机体就会动用自身能量储备甚至消耗组织以满足生命活动所需；而能量摄入过剩，则能量在体内储备增加，造成异常的脂肪堆积，与成年期的高血压、糖尿病等有关，是当前要特别重视的问题。

高吉星片就是一款儿童可以吸收的补锌制剂，其富含天然蛋白锌，与人体内的锌结构相同，而且是真正从富锌鸡蛋中提取的锌元素，极易被人体吸收利用。很多宝宝营养摄取不均衡，或者挑食、偏食、厌食，建议宝妈们给孩子试试高吉星，天然食补，口味香甜，高活性，易吸收，安全放心。