孕妇缺锌对胎儿有什么影响呢

很多孕妈妈去医院做产检，检查微量元素时都说缺锌，然后医生都建议孕妈妈们最好是食补，食补不刺激胃，不会造成不良反应等，很多人平时都不太关注补锌，不知道孕妇缺锌会有什么危害，对胎儿有什么影响呢，下面就为大家详细说下。

锌元素对孕妈妈来说非常重要，锌元素可以缓解孕吐，改善消化功能，增强免疫功能，减少孕期生病概率，锌还能参与子宫肌红蛋白代谢，促进正常分娩时子宫的收缩力，帮助孕妈妈顺利分娩。

人的记忆力和锌也有很大关系，如果孕期缺锌的话，会导致宝宝大脑皮层边缘海马区发育不良，严重影响宝宝的智力。

孕妈妈如果缺锌，还会容易患感冒、肺炎、腹泻等疾病。此外，缺锌还会使羊水缺乏抗微生物活性，又会影响核糖核酸的合成，并呈现出多种与锌有关的异常，如足月胎宝宝体重减少、发育停滞、先天畸形等。孕妈妈如果血锌水平很低，还可能出现流产或死胎等严重后果。

专家表示，孕妈妈每日需补锌20mg，但同时应注意补锌不可过量，如果孕期每天摄入锌超过45毫克，容易造成早产。建议孕妈妈平时多吃如牡蛎、鱼、瘦肉、核桃、榛子、瓜子、葵花籽、莲子、高吉星片等含锌丰富的食物。

通过上述我们知道了孕妇补锌的重要性，缺锌不光光给孕妇本身带来伤害，还会伤及肚中的宝宝，所以孕妈妈在平时一定要注意饮食方面的问题，多吃些含锌量高的食物，合理搭配膳食。