胖子都可以减肥成功吗？减肥原理是什么？

是的，都可以减肥，从理论上说，只要你消耗的能量比摄于的能量多，体重就会减轻。从理论上说，只要你消耗的能量比摄于的能量多，体重就会减轻。具体方法：1.增加运动量，增加能量消耗。2.减少摄入，可以通过适当节食，尤其是减少高脂肪、高糖类食物。目前市场上的减肥药主要是通过减少摄入来实现，有的是通过增加饱腹感，使你主动减少吃进去的食物；有的是在胃肠道内阻止脂肪的吸收，如现在销售火爆的奥利司他，就是随餐服用，在肠胃阻止脂肪吸收，简单的说，就是让你吃进去的脂肪不消化，跟着大便拉出来。建议你添加我们的微信公众号：兔灵医药，可以随时联系我们。

为什么作息时间不规律的人群容易发胖呢？小编认为，主要是作息时间不规律的人通常感觉身体疲惫，导致运动量特别少，新陈代谢也比正常状态要慢，因而人体消耗的能量特别少，所以容易发胖。