奥利司他副作用大吗？

奥利司他副作用不大，奥利司他作为减肥药上市多年，很少发现有严重不良反应的相关报道，正是因为奥利司他较为安全，国家药监局把奥利司他列为了OTC药品（非处方药）。

奥利司他胶囊适应症：用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。不良反应：1．常见不良反应为：油性斑点，胃肠排气增多，大便紧急感，脂肪（油）性大便，脂肪泻，大便次数增多和大便失禁。随膳食中脂肪成分增加，发生率也相应增高。大部分病人用药一段时间后可改善。2．较多出现的胃肠道急性反应有：腹痛/腹部不适、胃肠胀气、水样便、软便、直肠痛/直肠部不适、牙齿不适、牙龈不适。3．观察到的其他少见不良事件有：上呼吸道感染、下呼吸道感染、流行性感冒、头痛、月经失调、焦虑、疲劳、泌尿道感染。4．使用奥利司他已有罕见的转氨酶升高、碱性磷酸酶升高和重度肝炎的报告，并出现肝衰竭病例，其中部分患者需要进行肝移植或可直接导致死亡。奥利司他还有发生罕见过敏反应的报道，主要临床表现为瘙痒、皮疹、荨麻疹、血管神经性水肿、支气管痉挛和过敏性反应，出现大疱疹十分罕见。上市后监测还发现有胰腺炎的报道。

管好嘴，迈开腿对减肥是有利的，理论上，只要摄入的总能量少于消耗的总能量就能减肥，所以最靠谱的减肥方法是节食+运动。