如何预防尿痛？

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为了预防尿痛，在日常生活中，要注意许多方面。1、加强锻炼，增强免疫功能，是减少尿痛发生的一个很重要的措施。很多尿痛是因为炎症、感染，提高免疫力有助于减少局部感染，尿痛自然会缓解。2、平衡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，不要酗酒。3、补充一些具有保护作用的物质，如微量元素锌和抗氧化剂，这些物质一般大量存在于坚果、新鲜的蔬菜水果、海鲜中，饮食上增加这些食物的摄入，可使局部免疫功能和抗氧化、抗损伤能力增强，减少尿痛发生的可能。