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男人如何补肾固精?

2022-04-01 00:02:00    来源:  作者:
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男性可通过以下方法达到补肾固精的效果:1、中医辨证论治。如果患者是由于肾气虚的肾不固精,可在专业中医师的指导下,使用具有补肾气、收敛、固精功效的中药进行治疗,例如金匮肾气丸、金锁固精丸等。2、饮食疗法。可多进食松子、瓜子仁等具有补肾作用的坚果类食物。也可适当食入牛羊肉、海参、黄鳝等,也具有一定补肾作用。3、功能锻炼。如经常进行提肛运动,锻炼盆底的肌肉,有助于提高固摄的能力。