规律的性生活有哪些好处？

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规律的性生活有以下好处：1、可产生愉悦、舒适感，帮助减压。2、有助于避免内分泌失调，促进排卵。3、有助于睡眠。通常完美的性生活之后可酣然入睡。4、可改善皮肤状态，有一定的美容效果。5、性生活是一剂调节剂，还有助于增进夫妻感情。6、性生活还有助于缓解疼痛。