肩周炎是由于肩关节的过度活动、过度疲劳、劳损、外感风寒湿邪,造成肩关节周围组织的一种无菌性炎症,主要表现为肩关节的疼痛、僵硬、功能障碍、肩不能外展以及上举。肩周炎的药物治疗以非甾体抗炎药、缓解肌肉痉挛药和活血化瘀药物为主。一般可以吃些非甾体抗炎药来消除炎症,如双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、美洛昔康分散片和布洛芬缓释胶囊等,可以缓解肩周剧烈疼痛。中医治疗肩周炎以祛风除湿、消炎镇痛为原则,常用的口服药物有:风湿骨痛胶囊,万通筋骨片,三乌胶丸和筋骨康片等,外用的消炎镇痛药物有吲哚美辛巴布膏、消痛贴膏、复方南星止痛膏、通络祛痛膏等,同时局部也可以配合理疗,用红外线、微波、中频等理疗仪理疗;也可以用冲击波治疗,配合小针刀松解术。如果保守治疗无效的情况下,也可以行关节镜下微创治疗。
肩周炎是一种常见的肩部疾病,预防肩周炎的方法有很多。以下是一些预防肩周炎的方法:纠正不良姿势,避免因长期不良姿势导致慢性损伤和炎症的发生,建议在工作间隙做一些活动肩膀的动作,可以耸耸肩,也可以用胳膊画圈。进行适当的功能锻炼,比如爬墙锻炼,体后拉手锻炼,外旋锻炼,摇膀子锻炼等等,也可以经常打太极拳,或者在家里进行双臂悬吊等动作,但在锻炼的时候要注意运动量,避免造成肩关节以及周围组织损伤。注意防寒保暖,避免肩部受凉。减少致病因素的影响,如减轻负重、减少高处作业、减少重复性动作等。