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失眠吃褪黑素真的有用吗？睡眠好物是智商税吗？

2024-02-25 17:05:30    来源：  作者：
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睡眠占据人类寿命的1/4到1/3，你的身体在睡觉时经历了什么？睡眠喷雾、香薰、眼罩、泡脚桶……“睡眠好物”是智商税吗？能有效诱导自然睡眠的褪黑素，什么人适合吃？
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