西安市离退休专家医院的虫草脊骨丸是真的吗?请问在吗,我想知道这个问题
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知识链接:小心空调吹出关节炎
因为现在社会的发展,像小蒋这种因为空调吹出的骨科疾病数不胜数,例如:颈椎病、腰椎病、风湿类风湿等。面对居高不下的气温,不开空调似乎是不可能的,那么我们应该怎么样做到夏季关节的保健,小心空调吹出的关节炎呢?
预防保健措施:控温和保暖
1、空调最适宜的调控温度
实际上,人体所感觉到的有效温度,比室内空气的温度要相应略低一些,一般约低1—2℃,即空调器的送风温度虽然略为高一些,但是,人体实际所感觉到的温度并没有那麽高。因此,空调器的控制温度调整到27℃左右,这时人体的感觉将更为舒适。同时,不能出汗後马上把电风扇对着自己吹,因为出汗後人的毛孔开放,易受风湿寒邪侵袭。此外,还要注意不要在风口处睡觉。医生建议,在空调房里静坐一段时间後,最好起身活动一下关节,舒展一下筋骨。如果平时患有肩周炎及腰背痛,夏天可以选择亚麻席或帆布席,最好不要直接睡竹凉席。
2、空调间适当的保暖
在空调间里,还需要特别注意身体保暖,一定要避免空调的风口直接对着你吹冷风,也可以套件衣服避免皮肤裸露在外,睡觉的时候盖床薄被,特别对已有风湿的人,即使只开了风扇,也别直接对着身体吹,尤其要注意保护腕、肘、肩、膝晨僵、关节肿胀疼痛应及时检查。
专家介绍,风湿、类风湿性关节炎是一种炎症性、进行性、破坏性的自身免疫性疾病,早期症状不明显,当出现以下症状时,请及时检查、就诊:
1、晨僵:晨僵是指早晨或睡醒之后出现关节发紧、僵硬、活动不灵或受限,轻者起床或温暖后即可缓解或消失,重者甚至整日不缓解。其持续时间的长短是衡量病变活动程度的标准之一。晨僵是所有患者的重要症状,是一个危险信号,也是临床诊断的重要的证据之一。
2、关节肿胀与疼痛:关节疼痛也是所有类风湿患者的症状。关节疼痛程度常与关节肿胀轻重相关,肿胀越明显,疼痛越重。
3、受累关节:类风湿可侵犯人体滑膜、软骨、骨及肌腱、韧带、滑囊、肌膜等。各关节受累的频率从高至低依次为近端指间关节、掌指及腕、肘、肩、踝、髋关节等。
4、活动受限:受限程度与肿胀、疼痛、关节及周围结构损坏程度相关。约90%的患者累及手指关节,尤以近端指间关节炎为主,一般远端指间关节极少受累。
5、关节畸形或强直:由于炎症关节周围肌肉、韧带及关节囊破环,关节呈现某种特殊的变形,如鹅颈畸形、扣眼畸形等。等部位。
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