脚面骨折消肿最快的方法：早期采用冷敷，可以用毛巾包裹冰块，放置在肿胀最明显的部位，10分钟一换。由于冰块寒冷的刺激导致毛细血管收缩，渗出减少，肿胀就会慢慢的消退。