内容简介：如今很多男性由于生活工作的压力大，应酬多，饮食作息不规律等导致睡眠质量差，严重的影响了身心健康和精神面貌，那么男性睡眠质量差怎么办呢？如何改善睡眠质量？睡眠不好主要表现在四个方面：1、早醒：比平时提前很久醒来，或者半夜醒来后不能再次入睡。
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2016-01-12 10:14 文章
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