内容简介：很多朋友，特别是比较胖的朋友经常说，我减多了以后，我褶子都出来了，就所谓的皮肤松了要小心了，说明你减的太快了，甚至你可能减的都是肌肉。因为肌肉松了以后，你的脂肪会在皮下会产生皱褶，反倒会增加您的皱纹的发生，我们希望减重的过程中，你要有一个安全的指导，保有体重减掉的是脂肪，这个时候不但你的皮肤不会松弛，还会有一些紧致的感觉。减出皱纹出来，你就要检讨一下自己了，是不是减肥的方法有了误区。

内容简介：戒烟后发胖是怎么回事？戒烟后有些人确实会发胖，这个发胖就是说他不吸烟以后，身体的一些这个这个器官这个开始好转。比如说他说嗅觉变灵敏了、这时候吃东西香，闻动一香，不知不觉的，那么吃的东西呢就会多了，再一点就是胃的消化吸收能力，那么也变好了。这时即使跟原来是同样的饮食，但是因为身体这个消化吸收功能好了，也有可能这个长胖。再有一点就是吸烟的时候，这个身体的这个代谢跟不吸烟的时候是不一样的。当他烟戒了以后