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孕期体操 相关内容
孕期有哪些运动方式
内容简介:孕期有哪些运动方式,对于孕妇来讲:没有运动禁忌症的孕妇,一般来讲每周一百五十分钟,分到每天就是大概每天三十分钟,可以循序渐进来进行,主要的运动方式可以推荐的有走路、游泳、骑固定自行车。还有做一些孕期体操,也可以做一些抗阻力运动。专家提示,一,推荐每天运动三十分钟。二、可选择的运动方式包括走路、游泳及固定自行车孕期体操、抗阻力运动等。
最新评论:暂无评论
2022-05-10 11:40
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