内容简介：提肛运动对性功能的提高有一定的益处，可适度提高性功能。正常的性生活，不仅需要性激素、血管功能、神经功能等正常，还需要肌肉功能正常。因为性交时，男性需要20多块肌肉（大约26块肌肉）来参与。若肌肉功能较差，则可能影响勃起阴茎的硬度，影响性功能。而提肛运动主要是经常收缩肛门，锻炼盆底肌肉。当盆底的肌肉得到锻炼后，通常看可提高性功能。

内容简介：提肛运动具有一定的壮阳作用。正常的性功能与内分泌、血管、神经、心理、肌肉等多种因素有关。正常的射精活动需要盆底肌肉等20多块肌肉的参与。提肛运动可以增强盆底肌肉的力量，有益于射精的控制能力和射精的力度。因此，提肛运动对性功能具有一定的好处。但提肛运动需要坚持锻炼，才能产生较好的效果。而且，提肛运动只是综合治疗的手段之一，并不能完全解决患者的性功能异常问题。

内容简介：经常做提肛运动可能提高性功能。性交时，需要20多块肌肉的参与，其中主要是盆底区域的肌肉。提肛运动锻炼的是部分盆底的肌肉，若经常进行提肛运动，可增强肌肉的力量，对于勃起、控制射精等有一定的好处。但需注意，性功能还与血管因素、内分泌因素、神经因素、心理因素等一些其他的因素有关，仅通过提肛通常不能解决问题。