内容简介：夜晚，当世界安静下来，我们的身体进入了休息和恢复的重要阶段——睡眠。然而，对于一些人来说，睡眠并不总是那么宁静。磨牙：一种在睡眠中不自觉地咬合和磨动牙齿的行为，可能会悄无声息地影响着我们的健康。磨牙可能导致牙齿磨损；牙齿敏感和疼痛，甚至引起颌关节紊乱和慢性头痛。长期磨牙不仅影响牙齿，还可能改变颌面形态，带来更严重的问题。 有研究表明：磨牙可能与睡眠呼吸暂停综合征有关，这是一种睡眠中呼吸暂时中断的症