内容简介："你知道吗？情绪稳定的人，其实更易生病。这听起来似乎违反常理，但真相往往隐藏在表象之下。" 情绪，常被视为心灵的晴雨表，但它们也是身体的信使。坏情绪，并非全然的敌人，而是我们内心深处的求救信号。 抑郁并非简单的情绪低落，它是在提醒我们调整那些不切实际的目标。当抑郁降临，它迫使我们停下脚步，重新审视那些高不可攀的梦想和期望。 失望，常被视作失败的代名词，但实际上，它是智慧的催化剂。失望让我们面