内容简介：有动脉粥样硬化该注意什么？动脉粥样硬化，第一大杀手是年龄，这个我们没法改变，但其他的东西是可以改变的。比如说长期高血压，它容易引起动脉粥样硬化；比如说我们的长期的高胆固醇血症，它会加速我们的动脉粥样斑块的一个形成；再就是有糖尿病，它也容易促进这个管壁发生这一系列的这种病理性的改变；还有就是我们的吸烟，它直接可以损害我们的血管内皮，让这些血液里面的这种胆固醇，可以更容易沉积在管壁下形成斑块；当然还有

内容简介：运动控制血糖，往往有些病人理解为我今天血糖高了，我觉得运动把它降低下来。单纯的靠某次运动把血糖降下来未必是这样的，运动是需要合理进行的。通俗的说，就像开药一样，就是给他一个合理的运动处方是最好的。我们一般的建议大多数的二型糖尿病患者，每天有二三十分钟的中等强度的运动，比如说已经有心脑血管疾病，或者说有严重的眼底病变。这些病人宁愿不运动或者说轻度运动，它带来的获益反而大。