夏至高温天气谨防中暑

　　酷暑难耐的季节，人们都喜欢游泳，吃烧烤，吃冷饮，虽然自己身体凉爽了，但是却忽略了健康问题。夏至的到来表示最热的夏天已经到来，中暑是夏季的常见病，要特别注意夏至的急救。

　　中暑是指人体在高温环境下体温调节机能出现障碍而发生的一组综合征。在正常情况下，人体的产热和散热处于动态平衡中，当周围温度低于体温时，人体散热以辐射方式为主;当周围温度高于体温或接近体温时，人体散热主要通过汗液的蒸发，但是蒸发受到空气湿度的影响很大，湿度越大，出汗就越少。因此，处在高热、高湿、低风速状况下，人体调节体温的能力会失调，极易导致一系列不适反应而中暑。

　　在生活中，以先兆中暑和轻度中暑较为多见。先兆中暑表现为头晕、眼花、耳鸣、恶心、呕吐、胸闷、心悸、口渴、大汗、注意力不集中，但体温不超过37.5℃。轻度中暑表现为面色潮红或苍白、气短、大汗、皮肤灼热或湿冷、心率增快、脉搏细弱。中暑大多发生在这些人群中：年老体弱、有心脑血管疾病、营养不良者以及较长时间处于高温环境下的人，如交警、在烈日下行走的人等。如果出现中暑症状，应该立即采取有力措施。首先将病人脱离高温环境，轻移到阴凉通风处，以增加散热。

　　外出不要过度疲劳，否则，抗暑能力会下降。出门戴上透气、散热及通风性能好的凉帽，打上太阳伞，既可防止中暑，又可预防“日射病”。多喝水，适当补充淡盐水。在室内打开电扇，加速空气对流，但不要直吹身体;空调使用温度不要太低。乡亲药网医师建议：身上必备药物可选择：十滴水、藿香正气水、清凉油、风油精、仁丹、等。并且购物满56即可享受免邮优惠，免邮券：Axiangqinywhkg3。此免邮券可以重复使用，所有用户也都可以使用。

　　乡亲药网医师介绍：“夏至了，代表着夏天最热的时段来了，市民在夏季应该预防过热导致中暑。预防中暑有什么需要注意的地方呢？若发生中暑，轻微的可服用藿香正气水或藿香正气胶囊，多喝水、多休息；严重的，若发烧则要及时送医。此外，中暑后不能猛喝水，应该少量多次喝水。”若发现周围有人中暑晕倒，应及时将病人移至阴凉通风处，垫高头部，解松衣服，以利其呼吸和散热。