计算好最佳生育时间
一般来说,第一次分娩为顺产,那么6个月后便可考虑备孕,建议选择在1年后,给身体足够的恢复时间。倘若首次为剖腹产,为确保安全,那么至少要>2年再备孕,以防引发危险。若是之前做了绝育手术,那么先要确定身体条件是否允许,如果允许的话,再做输卵管复通手术,以备战二胎。
告别不健康体重
体重是影响妊娠的一个重要因素,过重、过轻都不利于受孕。过重会对内分泌造成不良影响,以引发妊娠高血压、妊娠糖尿病等疾病。而若脂肪过少,易影响正常排卵或导致闭经,不利于受孕。所以,最好在备孕前调整体重,科学控制饮食运动,使体重在正常范围内再怀孕。
做好二胎前检查
年龄增长的同时,生育风险也在增加,仅进行常规检查还远远不够,为谨慎起见应再做一些孕检项目。若是1年内未做过宫颈防癌涂片检查那么有必要要查一下,乳房检查也应做,此外血糖也最好查一查。
运动营养要跟上
不少高龄女性发现自己的体力、精力大不如前,在备孕前建议先锻炼好身体,以便拥有足够的精力。要知道规律的运动好处多多,既能提升孕力,降低孕早期流产和患妊娠糖尿病几率。另外,宜在孕前3个月补充叶酸和锌,此项工作备孕时即可进行,可持续整个孕期。另外,高龄女性还应适当补充钙、铁、硒和维生素等营养。建议按时服用高吉星片,补充天然蛋白锌硒,增强自身抵抗力。
男性孕检别忽略
孕育一个健康的宝宝,不仅要有一颗健康的卵子,精子质量也要好。所以说,备孕不是女性一个人的事情,男性也应做好相关检查。一般需要重点检查精液和生殖系统疾病,确定精子的质量和活力,是否患有前列腺炎等,若有异常要先治疗。
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告别2015,迎接2016。越努力,越幸运。欣希安药业恭祝各位备孕的父母都心想事成,所有的宝宝都健康成长,全体员工与新老客户身体健康,元旦快乐!