大龄女性如何备战二胎

随着二胎政策的开放，很多大龄女性又开始准备孕育二胎了，但是随着年龄的增长，妊娠的风险也会增高，不仅仅是胎儿正常成长的问题，还有母亲的身体问题。那么大龄女性如何备孕才能降低妊娠的风险，怎么才能孕育健康的宝宝呢?

1、健康的身体作宝宝的港湾

在计划怀孕的前三个月需要去做一次全面的身体检查，确定目前的身体状况是否适合妊娠，确保胎儿的健康成长环境。由于是第二胎，且大龄女性妊娠风险度高，所以备孕二胎是的检查的项目就要比第一胎的时候要多的多，检查自己是否有不适宜怀孕的疾病。

2、增强卵巢的活力

随着女性的年龄越大，卵巢的功能也就会逐渐的退化，很容易就会导致染色体、受精卵变异，导致宝宝的畸形。所以这时候高龄妈妈们就要及时的调整好自己的生理周期，提高性爱的频率，这样就能够增强卵巢的活性与代谢的能力了。

3、良好的生活作息

由于大龄女性的卵巢逐渐的退化，再加上经常熬夜，生活规律不正常就会直接的影响大龄女性体内内分泌环境的平衡，很容易导致卵巢的功能发生了紊乱，使得卵子不能正常的发育和排卵。所以在备孕期间一定要养成早睡早起的良好的生活习惯。

4、控制体重