宝宝免疫力低有哪些症状？

2、讲究卫生不错但不可过于干净

饭前便后勤洗手，平时饮食前后勤洗手都是正确的，如果过分追求“干净”，经常用消毒水擦拭家具及皮肤是错误的方法，道理同上，在杀灭致病菌的同时对益生菌的损害也杀害了，到处于这种环境时，身体抵抗力自然低下。

3、早睡早起

良好的睡眠能够保持并修复受损的免疫细胞，所以小宝宝的睡眠好抵抗力自然就好，晚上不要让宝宝太晚睡觉，听一听轻音乐有助于睡眠。

4、要适量运动

适量运动可以提高小宝宝免疫细胞的活性，所以爸爸妈妈要和宝宝做适量的亲子游戏，需要注意的是不要运动过量，过量的运动会使免疫细胞疲劳而受损。

5、给宝宝多吃含锌的食物

宝宝缺锌会出现厌食、抵抗力下降等等症状，小麦胚粉、山核桃、生蚝、扇贝、苹果等等都含有丰富的锌，对提高宝宝的抵抗力以及改善宝宝厌食偏食很有好处，除了给宝宝多吃含锌的食物，还可以直接补充适合儿童的锌制剂，如高吉星片等，它是蛋白锌硒，锌硒结构与人体相似，极易被人体吸收和利用，能够帮助提高孩子的抵抗力。

6、给宝宝多吃富含优质蛋白质的食物

富含蛋白质的食物有：大米、小米、小红豆、鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，蛋、肉、鱼尽量不要用油炸，米不要淘洗得遍数过多，也不宜放在热水中浸泡。

7、给宝宝多吃含钙的食物

在饮食上，家长们应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物，这些食物都富含钙物质，可以提高宝宝的免疫力。此外，为了保证钙营养的吸收，妈妈们就可以让宝宝多去户外晒太阳外和给宝宝多提供含维生素D较丰富的饮食。