好营养造就宝宝好性格

有的父母感叹自己的宝宝爱哭闹，任性固执，脾气暴躁，或孤僻内向、胆小怕事等，不如别人家的宝宝那么乖巧。事实上，宝宝的性格也与所摄取的营养是否充足有关联。父母应该在苦恼之后，更多地关注一下宝宝的“饭碗”。

宝宝摄取的食物不仅决定了其身高和胖瘦，还决定了他的脾气与性情。实验发现，婴幼儿的哭闹、少儿的忧郁以及各年龄段宝宝的暴躁易怒，都可能与不良的营养状况有关。

事实证明，在饮食上做了调理之后，给宝宝添加有营养的食物，宝宝脾气可能会得到显著的改善。在宝宝的成长期给予充足的营养，可使他更健康，更活泼可爱。

比如宝宝缺乏钙、镁元素，会任性、容易哭闹、脾气大。因为钙对神经刺激的传导有帮助，宝宝缺钙会使神经不能松弛，精神紧张、脾气暴躁。同样，缺乏镁也会对神经活动传导造成干扰，出现暴躁和紧张情绪。宝宝长期缺乏B族维生素，会好动、马虎粗心、注意力不集中。而含铅、铝高的食物会使这一情况更严重，因为重金属一旦进入宝宝的体内很难排出，致使宝宝脑部的化学结构受到影响，导致宝宝智力和记忆力下降。

宝宝性格好，会给家庭添加更多的欢笑。因而纠正宝宝的不良情绪和性格，父母应从改善宝宝饮食、确保营养充足开始。

但是要注意的是：营养不可摄取过多！