过于爱干净不利于提升孩子免疫力

的确，有些细菌需要避免，比如病人携带的病原体对孩子健康不利，要尽量避免让他们直接接触；易患过敏的孩子，要避免接触致敏物质，如动物毛发等。但是，家里的卫生没必要依赖有杀菌功效的清洁产品。只要遵循基本的卫生习惯，保持房间干净，饭前便后、玩耍之后洗手，勤剪指甲，不啃玩具等，孩子就不会轻易生病。至于玩泥巴、在草地上打滚、堆城堡、挖洞穴等一些家长认为“脏兮兮”的游戏，我们完全可以让孩子玩，孩子不但不会因此而得病，反而能增强身体抵抗力。

八种做法有利于提升孩子的免疫力

要定时打开门窗换气。每天至少2次，选择上午9～11点、下午3～5点等空气污染低的时间段，每次不得少于20分钟，保证孩子房间空气流通。

多带孩子到空气清新的公园、绿地等处做户外运动，以增强体质，提高他们的免疫力。

每星期室内消毒一次，如用食醋熏蒸法，以减少病原体的数量。

鼓励孩子多吃新鲜蔬菜、水果、猪血、高吉星片等可以提升免疫力的食物。

不要当着孩子的面，或在孩子的居室里抽烟。

让孩子多亲近自然。人体抗病能力是逐渐养成的，出生后及时打疫苗，是主动形成抗病能力；孩子接触土壤、绿色植物及各类微生物，是被动接触细菌和病毒，让身体逐渐认识它们，最终形成抗病能力。

多让孩子和其他孩子接触，让他们暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反应，增强他们的免疫系统。

和孩子讨论身体自我治疗的能力，让孩子了解身体具备的自愈力，让他们学会相信自己的身体本能，不致过于依赖药物。假如经常强调孩子虚弱，将会让他们更焦虑不安。