提高顺产几率，孕妈妈应该注意什么

孕妇分娩的方式主要有两种，一种是顺产，一种是剖腹产，剖腹产不管是对孕妇本身还是婴儿来说伤害都是非常大的，最好选择自然分娩，顺产孕妇恢复也快，也不用挨刀，都有宝宝也好，下面就给孕妈妈介绍一下怎么提高顺产几率。

一、顺产饮食原则

饮食，孕期一定要特别注重，合理搭配，控制好自己的体重，孕妈妈孕期吃的过胖，胎儿发育的也会过大，在生产的时候通过铲刀的难度就会加大，很多过胖的孕妇最后都是剖腹产的，因为胎儿过大，顺产有危险，

妇产医生介绍到：婴儿体重超过4千克，那就属于巨婴儿，这很难顺产，产前一定要预测胎儿体重，如果超过4千克，医生都会建议孕妇选择剖腹产，因为巨大儿的头会比较特别，胎头就也许“搁浅”在骨盆入口的地方，比较困难通过骨盆没有办法进行顺产。要是巨大儿身体比较胖，即使幸运通过骨盆，但是孕妇生产的时候就要耗费很大很大的精力，也许到最后还是要通过产钳或胎头吸引器来帮助妈妈生产。要是婴儿的肩部脂肪多的话，肩部会比一般人宽，就有发生肩难产的可能性。

所以以防万一，一定要控制好体重，孕期一定要注意运动，不要害怕运动对胎儿不好，其实适量运动能控制体重还这有助于顺产， 多吃蔬菜和担保之丰富的食物，少吃油炸脂肪量多的食物。

二、补锌有助于顺产

锌有很多不为人知的好处，锌有个非常重要的作用就是有助于顺产，补锌可以提高顺产几率，减少剖宫产，如果孕期缺锌的话母体和胎儿都会受到影响，都知道孕期都是一个人吃两个人补，缺锌对胎儿的生长发育、智力都会有很大的影响。

补锌的方法有很多，最重要的就是食补，通过食补补锌是最安全的补锌方法，所以平时饮食一定要多补锌含锌量多的食物，海产品、动物肝脏、粗粮、核桃等。水果中有一种含锌量比较高的，那就是苹果，苹果不光富含新元素，维生素、碳水化合物等多种营养成分，对而婴儿对婴儿的大脑皮层边缘部的发育很有帮助，对于婴儿以后的记忆力发展也是很有帮助的。

如果缺锌严重的话，食补虽好，但是效果慢，在加上孕期肯定会供应不足，这是就要借助补锌产品了，在这里小编给大家推荐一款：高吉星片(广告)，它是采用生物技术从富锌富硒的鸡蛋中提取，不添加任何化学锌硒，天然食补，不会存在过量问题，重点是它不会影响到其他营养元素的吸收，孕妈妈们可以参考一下。

怎么提高顺产几率就介绍到这里了，平时孕妈妈们一定要合理搭配饮食，在适当的运动，保持愉悦的心情，这些对顺产都有帮助。