备孕首先要做孕前检查,如果不采取避免措施的情况下,超过两个月未正常怀孕,建议到医院做孕前检查。检查是否有妇科疾病、少精症等男性疾病,具体是否需要服用药物治疗,请遵从医生的建议。
同时夫妻双方需要充足的休息和睡眠,良好的生活作息习惯。在孕前3个月,夫妻双方均需戒烟戒酒,停止服用可能对性能力有副作用,胎儿致畸、致残等药物,注意补充充足的叶酸和钙质,每天均衡饮食,保证营养。