如何预防儿童肥胖？

请用手机扫码观看视频
 

预防儿童肥胖主要涉及两个方面：管住嘴和迈开腿。首先，家长需要为孩子提供健康的饮食，减少含糖食品和饮料的摄入。其次，家长应尽量在家为孩子准备食物，减少外卖和外出用餐的频率，以营造一个良好的用餐环境。此外，家长还应以身作则，鼓励孩子多参与户外活动，享受阳光下的运动锻炼。