枕头太高会导致脑中风是真的吗？

枕头太高会导致脑中风是真的吗？ 在我们的日常生活中，枕头是保证良好睡眠的重要因素之一。然而，枕头的高度不仅影响睡眠质量，还可能关系到我们的健康。近期有研究指出，使用过高的枕头可能会增加脑卒中的风险。 脑卒中，通常被称为“中风”，是脑部血液循环突然中断的疾病，可能导致脑细胞损伤甚至死亡。脑卒中的原因多种多样，包括高血压、心脏病、糖尿病等。但你知道吗？日常生活中的一些习惯，比如使用过高的枕头，也可能是诱因之一。 英国《欧洲卒中杂志》上的一项研究发现，当枕头的高度超过12厘米时，使用者出现自发性椎动脉夹层的风险显著增加。自发性椎动脉夹层是指颈部的椎动脉内壁出现裂痕，可能导致血液流出，从而引发脑卒中。研究人员指出，约10%的自发性椎动脉夹层与使用过高的枕头有关。 当我们使用过高的枕头时，脖子的弯曲程度会增大，尤其是在翻身或其他导致脖子转动的动作下，过高的枕头可能会增加血管损伤的风险，进而诱发椎动脉夹层，甚至脑卒中。 选择合适的枕头，不仅能够提供舒适的睡眠体验，还能降低健康风险。以下是一些选择枕头的建议： 1.高度：枕头的高度应该能够维持颈椎的正常生理曲度。仰卧时，枕头的高度应该与一个