内容简介：肌肉拉伤可以治愈吗，多久可以恢复正常？我们肌肉拉伤分成三级，轻度、中度和重度。轻度的话，是可以完成这个动作，但是你要给他一些负重的时候，他会感到很疼痛。中度的话，要完成这个动作动作其实是很困难，这个时候疼痛的很厉害。重度的话，其实我们是有这个肌纤维的这个断裂是撕裂，它无法再进行一些这个主动的收缩而产生关节动作，或者说这个很难完成。如果轻度的损伤那么其实是可以治愈的，那么它治愈的时间，我们估计可能要

内容简介：腹股沟拉伤有什么表现，如何快速恢复？腹股沟拉伤，其实跟一些软组织损伤其实是同样的道理，它也是在局部，在腹股沟这个地方，它有一些炎症反应、有些压痛。如果是你有些拉伸的话会感觉到疼痛。损伤治疗的原则早期也是自动，后期我们可以慢慢的增加一点活动，我们也可以增要很多其他的一些处理的方式。比方讲一些物理治疗减轻一些疼痛。专家提示，腹股沟肌肉拉伤和其他软组织损伤一样，拉伸时会有局部疼痛的表现。早期卧床休息一至

内容简介：肌肉拉伤有没有快速恢复的方法，需要怎么处理？我们目前对软组织损伤的急性处理的原则，我们叫POLICE，这个P，我们叫protection，就是保护，所以这个损伤之后，第一件做的事情我们就是要保护。第二个就是OL，我们叫optimalLoading，合适的载荷，特别是我们的运动员，他为了快速的恢复，他要早期开始要适量的负重。第三个是ICE，我们叫冰敷，在早期的时候呢，特别是在这个损伤的六个小时之内，

内容简介：运动时，大腿后方突然剧烈疼痛是怎么回事？大腿后面突然的疼痛一般出现的是肌肉拉伤的这种几率会比较多，可能更多的出现这个比如内收肌或者说骨二头肌的这种损伤可能会更多一点。如果是小腿可能是一个网球腿，小腿三头肌的一种撕裂，一般情况下是肌肉损伤的可能性大。在运动当中突然出现了大腿后方肌肉的这种疼痛，甚至可能会马上肿胀的话，要迅速的加压包扎，不要让这个血肿迅速的变大，立刻要冷敷冰敷。而且冰的时间长要三十分钟

内容简介：运动时肌肉拉伤是什么感觉，会痛几天？运动的时候肌肉拉伤，其实是一个很好判断的一个事情。因为他有时间正好运动的时候肌肉产生不适的一些反应。我们俗称的这个肌肉被拽了一下，这个时候你就会感到这个动作完成的不好，这个地方有疼痛，那么会痛多长时间？一般来讲肌肉损伤以后，它的修复是分三个阶段。一个阶段我们叫做炎症期，第二个叫做修复期，第三个我们叫重塑期。这一个过程是需要经过四到六周。专家提示运动时初步判断肌肉