内容简介：首先我们要选择正确的牙刷，就是小头软毛牙刷，软毛就可以保护我们的牙龈。小头，我们可以非常灵活的在口腔内进行移动。一般我们刷牙的方法，现在推荐的是水平颤动拂刷法。所谓水平颤动拂刷法就是我们要把牙刷和牙龈形成一个四十五度的角度进行水平的颤动，然后轻轻的浮动来进行刷牙。
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2022-05-13 10:30 视频
内容简介：实际上我们在舌头表面也是会积存细菌的，舌头表面有一层薄薄的舌苔，在吃饭之后呢经常有一些食物的残渣和一些细菌容易积存在我们这个舌苔上面。所以呢刷牙的时候我们还是推荐用软毛牙刷，顺便要轻轻地来进行刷舌头。
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2022-05-13 10:29 视频
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