内容简介：孕期有哪些运动方式，对于孕妇来讲：没有运动禁忌症的孕妇，一般来讲每周一百五十分钟，分到每天就是大概每天三十分钟，可以循序渐进来进行，主要的运动方式可以推荐的有走路、游泳、骑固定自行车。还有做一些孕期体操，也可以做一些抗阻力运动。专家提示，一，推荐每天运动三十分钟。二、可选择的运动方式包括走路、游泳及固定自行车孕期体操、抗阻力运动等。

内容简介：糖尿病患者应该选择哪些运动？首先我们要推荐一个中等强度的有氧运动，这个是最基本的。因为这种中等强度的有氧运动，它主要的是它能消耗一定的热量。一般包括快走、慢跑、游泳、打羽毛球这些，就是打球一般的那种打球：打乒乓球这样的，不是对抗性非常强的。那我们怎么来判断所谓中等强度呢？一般我们会用心率这个指标，心率要达到100或者是170减年龄。比如一个60岁的人，170减去他的年龄，他就应该是110次心率，达

内容简介：过敏性哮喘患者如何锻炼？对于过敏性哮喘患者来讲，实际上有时候剧烈的运动，特别是有这种耗氧量比较大，让这种气道过度通气的时候，是有可能诱发他的发作。特别是剧烈运动之后，它的气道会变干，在这个时候其实是不利于哮喘的控制，容易诱发哮喘的发作。所以说我们建议对于哮喘的患者最好的锻炼方式是游泳。首先第一个，本身你在游泳池里游泳，这个空气就比较湿润，这样保证虽然你呼吸可能会加快，但是保证你的气道不会大量的丢失