内容简介：在面对眼睛不适时，热敷和冷敷各自扮演着不同的角色。热敷通过促进血液循环和减轻肌肉紧张，适合于缓解眼睛疲劳和干涩。然而，如果眼睛不适源于炎症，热敷可能会加剧问题。相反，冷敷通过减少炎症和肿胀，以及控制出血，适用于眼部受伤或手术后的情况。 长期或过度使用冷敷可能会影响正常的血液循环。因此，选择热敷还是冷敷应基于眼睛的具体症状。热敷适合于非炎症性的眼部不适，如长时间用眼引起的疲劳。而冷敷则适用于眼部有明

内容简介："中国人洗澡洗太多了！墨西哥的一项研究发现，频繁洗澡可能会给身体埋下皮肤癌的隐患。原因是经常性洗澡会使皮肤受损，而导致免疫力下降；炎症日积月累，导致癌变产生。建议每周洗个2~3次就好。洗澡时间也是个学问。 研究发现，沐浴5分钟时，血液中的乳酸浓度几乎维持不变。但沐浴10分钟，乳酸浓度便能降低7~8毫克。当沐浴时间达到30~60分钟，乳酸不减反增，浓度恢复到疲劳前的水平。最后你会发现自己跟没洗一样