内容简介：自慰俗称手淫，有狭义和广义之分，狭义是指男性用手刺激阴茎达到性快感、性高潮以及射精。广义的手淫还包括通过压床板和大腿挤压等方式，刺激阴茎达到性高潮和射精。自慰在男性中普遍存在，如未婚男性、离异丧偶男性、出差或分居男性、伴侣身体状态不合适的男性等，都会有自慰。自慰是性生活方式之一，保持合理的自慰频率，对身体健康是没有危害的。

内容简介：男性适度的手淫是正常的。手淫即自慰，属于一种正常的性行为方式，可以排出体内产生的精液，解除性张力，有助于缓解焦虑、保持愉快的心情。所以，适度的手淫，比如1星期进行1～2次，对于男性是有好处的。且在临床上，大多数男性都有手淫的经历。但当手淫导致思想忧虑、无精打采等问题时，男性应适当减少手淫的次数，以免影响生理和心理的健康。

内容简介：手淫也叫做自慰，适度的自慰对健康是有益的。但有些人在自慰以后会出现心理负担和压力，或者身体不适等情况，此时需要戒除手淫。戒除手淫的常用方法包括：1、规律性生活和性伴侣进行规律的性生活，保持正常排精，一般就不需要手淫了，这是戒除手淫最合适的方法。2、转移注意力日常生活中注意尽量找些其它的事情做，让自己忙起来，不要总是去想与性生活有关的事。3、尽量避免独处日常生活中尽量避免独处，因为独居的人群由于无事

内容简介：手淫过度的男性应在医生的指导下进行以下处理：1、正确认识手淫。手淫是一种正常的排精方式，适度的手淫对身体有益，男性无须自罪自责。同时，适度的手淫并不影响性功能和身体健康，无须过度担心和恐慌，也无须过度克制。但不可沉溺，因为频繁手淫可带来一系列不适，影响正常的生活和工作乃至身体健康。2、注意自我进行生活调整，转移注意力。包括少看与性相关的文字、图片或电影，适度增加工作、学习的时间和安排，增强锻炼，增

内容简介：自慰又被称为手淫，是指通过自身的方式，如通过手、压床板、大腿挤压等方式刺激阴茎，使其达到勃起，并完成射精的一个过程。部分人群认为手淫是有害的，其实是一个误区。实际上自慰是我们正常的性活动方式之一，和夫妻性生活、遗精一样是一种正常的排精方式，适度的手淫是无害的。但是，需要注意的是，过频的自慰还是有害的。

内容简介：自慰过去叫手淫，适度的自慰是有益于健康的，缓解焦虑，排解压力，过度自慰是有一定害处的。而过度自慰是指自慰的频率过高、方法不当或因为认知问题，造成心理障碍或负担。1、频率过高正常来说，每周一次或者8~10天一次的自慰，有助于身体健康，解除了性的张力，把已经产生的精液排出去。但若自慰频率过高，如每天2~3次，容易使性器官反复充血、水肿，发生炎症，时间长了还会导致性器官的敏感性下降。2、方法不正确若自慰

内容简介：手淫本身并不会影响记忆力，而认为手淫对身体有损害引起的焦虑、紧张的心理状态，才是导致记忆力减退的原因。通过手淫的方式排出精液，可以缓解压力感、紧张感，改善心情，对记忆力无影响。部分人群认为手淫影响自身记忆力，主要与心理因素有关。这些人群缺乏对手淫的正确认识，认为手淫会伤肾、伤脑，导致焦虑、抑郁等不良情绪出现，从而引起记忆力下降。

内容简介：正常、适度的手淫（自慰）一般没有危害，但若手淫过度，如过于频繁、用力较大或动作粗暴等，可能会造成以下损害：1、过度手淫可能引起焦虑、压抑、紧张、过分担忧等情绪。2、若手淫的方式、方法、频率不当，可导致前列腺充血、局部炎症等，引起尿频、疼痛等症状。3、过度手淫可能提高射精阈值，导致正常性交时无法在阴道内射精或达不到性高潮，甚至影响生育。

内容简介：手淫过度可能会产生一些身体的不适症状，比如尿频、尿分叉、尿道疼痛、小腹痛、睾丸疼痛等，以及疲劳、精神差、失眠等，可能影响日常生活和工作。手淫是一种正常的排精方式，适度手淫并不影响身体健康、生殖器官发育和正常的性功能，所以无须过度焦虑。但不建议过度沉溺和频繁手淫，应多参加一些社交活动、体育运动，转移注意力，从而减少手淫的频率。

内容简介：男性适度的手淫是正常的。手淫即自慰，属于一种正常的性行为方式，可以排出体内产生的精液，解除性张力，有助于缓解焦虑、保持愉快的心情。所以，适度的手淫，比如1星期进行1～2次，对于男性是有好处的。且在临床上，大多数男性都有手淫的经历。但当手淫导致思想忧虑、无精打采等问题时，男性应适当减少手淫的次数，以免影响生理和心理的健康。

内容简介：适度的手淫不需要戒除，而过度的手淫可通过转移注意力的方法减少次数。适度的手淫（自慰）属于一种正常的生理需求，当没有性伴侣、遗精时，它可以排出体内产生的精液，解除性张力，有助于舒缓情志。且适度的手淫有助于保持以后夫妻生活的更加和谐。所以，它是不需要戒除的。但持续过度的手淫，比如每天几次，持续几个月甚至几年，可能对心理和生理造成一定的影响。此时，可通过读书、多参加集体活动等方法转移注意力，减少手淫的次

内容简介：戒除手淫后早泄一般不会好转。手淫不是早泄的直接原因，手淫产生的罪恶感、内疚感以及负罪感，导致男性产生的精神、心理压力，才是造成早泄的原因。试图通过戒除手淫来改善早泄的目的很难实现。健康的成年男性，如果未婚、离异、夫妻长期分居或者女性身体不方便，造成不能正常进行性生活，适度的手淫可以成为其性生活的重要补充方式。而一旦戒除手淫，如果夫妻生活又不适于进行，男性会出现遗精，从而影响休息和睡眠，影响男性的心

内容简介：规律的自慰对于身心健康没有明显影响，无需戒除。自慰是一种正常的性行为方式，成年男性保持规律的自慰，对身体不仅没有伤害，反倒有益。但部分成年男性自慰过度，甚至纵欲过度，可导致身心疲惫、腰酸背痛，因而认为自慰是有害的，需要戒除，实际上是一个误区。因为成年男性需要正常排精，戒除自慰之后，可能出现遗精，从而影响睡眠或情绪，反而不利于男性的身心健康。因此，无需戒除自慰，但要注意保持适当的频率，不可过度自慰。