内容简介：孩子近视该怎么办？对儿童的青少年近视来说，我们发现的近视第一是科学的验光，第二是规范的配镜。第三我们还是要重视近视相关的眼部异常，也就是要做到定期的随访，来确保这整个儿童和青少年的成长。其中双眼的功能是功能始终得到保障。专家提示，为确保整个儿童和青少年的成长，期中双眼的视功能始终得到保障，发生了近视一定要做到以下三点，一科学的验光。二、规范的配镜。三、定期的随访。

内容简介：孩子近视能预防吗？近视是一个可防可治的眼病，我们说可防可治是指防因为近视的发生在于两个因素，遗传因素和环境因素，有时候我们会觉得先天的因素很难避免，但是要知道大部分的近视的发生发展是后天获得的，只要我们做到近视相关因素的管控，比如说在儿童和青少年的阶段，注意避免那些高密度、高强度、高负荷的近距离用眼，多去户外活动，在自然光线的户外活动，有足够保证的前提之下，那么那些环境诱导的形式就会很少，甚至你即

内容简介：儿童是祖国的未来，民族的希望。而明亮的眼睛就是他们通往未来之路上放眼世界的窗口。因为眼睛是重要的感觉器官，人们通过视觉获取约80%的外界信息。眼睛健康是儿童认知世界的重要保障，对于儿童的一生具有重要意义。0-6岁是儿童眼球结构和视觉功能逐步发育成熟的关键时期。在这期间发生的眼部疾病及视力不良，逐步及时诊治，可能影响儿童眼球发育，导致儿童视觉发育迟滞，即使戴眼镜，角质也无法恢复为正常视力。有的严重眼

内容简介：父亲多陪孩子到底有多重要？经常和父亲一起玩耍的孩子，具有较强的社会适应性，而且父亲陪孩子玩耍，可以展现出自己活泼大气的天性，让孩子更有一种我的老爸最棒，我要像爸爸一样的自豪感和认同感。当进入青春期，父亲的影响变得更加重要，对于有男孩的家庭，父子间经常讨论体育、军事、历史、国际形势等，可以帮助孩子构建开阔的思维视角，而且父亲对自己的父母、岳父母的关爱以及对妻子的呵护帮助，也会让孩子学习到孝顺，对女性

内容简介：青少年体锻炼的好处很多了，主要表现在三个方面。一个就是身体方面。大家知道锻炼的可以增强那个心肺耐力，而且心肺耐力的强和弱和这个孩子的健康成长密切相关。比如说我们这个孩子现在有得糖尿病或者是糖代谢异常，那么经常的锻炼可以控制和防止这个小孩的慢性疾病的发展，同时身体锻炼还可以减少他超重肥胖的发生的可能性，同时也可以提高孩子的肌肉力量。第二个方面就是对孩子的心理有良好的促进作用，让孩子在运动中能感觉到快

内容简介：青少年的健康饮食，我们的原则还是倡导要平衡膳食，不要挑食，也不要偏食，这是一个总的要求。那么对于发育成长期的孩子来说的话，它的热量需求可以多一些，因为它活动量大，另外也在长身体，所以在热量的摄入上的总热量可以稍微多一点。中国营养学会的推荐量大概男孩是接近3000千卡，女孩是接近2500千卡，就是可以和成人的差不多，那么在营养素的供应的比例上的建议是：我们的常规的碳水化合物一般在50%到60%，像蛋

内容简介：最新的统一结果有20%的青少年是存在超重或肥胖的，5个人里边就有一个胖孩子，这是一个非常大的一个比例。那怎么办呢？对他们来说，不能用任何的极端的减肥方式，那么生酮、高蛋白（减肥方法）等等都不适合这些孩子，我们更多的是去塑造他一个健康的生活习惯，少吃盐，不喝甜饮料，减少高油脂的食材的摄入，比如说烧烤、撸串儿、肉汤的火锅、垃圾食品等等，同时除了吃之外，运动是非常重要的，每天1小时中等强度以上的体力活动

内容简介：青少年心理疏导的方法有哪些？在他情绪状态不好的时候，他可能不能像成人这样很清晰地表达出来，所以我们有时候会用一些道具，来引导他它的表达。比如说我们可以做沙盘的治疗，可以有一些小的这种磨具，让他去表达自己的家庭结构的特点、家庭交流，还有身边的生活，还可以做绘画治疗，可以让孩子把他的生活场景、绘画的形式表达出来他自己的情绪状态、身边的朋友交流的状态，同时青少年那心理治疗我们还要特别关注家庭，这个家庭治

内容简介：青少年心理健康问题形成的原因有哪些？从三个方面来分析。那在生物学方面受遗传因素的影响，比如说在家庭中父母或者是祖父母有精神疾病史的话，孩子会受遗传的影响。同时，还有他的这个心理因素，比如说性格特点，有的孩子先天气质就是会特别的认真，做事谨小慎微，有的孩子就会大大咧咧、比较外向，那这些性格特点也对心理健康也是有影响的。再有一个就是说他的一些生活的环境，比如说家庭的因素、父母的关系是否和谐，家庭中交流

内容简介：脊柱侧弯，在这些年增长的速度还比较快的，特别是在青春期突增年龄阶段，也就是初中这个年龄阶段，那么如果是发生了脊柱侧弯，它不仅仅带来了一个形体的问题、一个生活困难问题、学习影响的问题，还有就是对心理的影响，甚至对我们心肺功能的影响都是比较大的。如果是不进行矫正或者是关注，他可能发展速度相对还是比较快。侧弯在轻度的时候，我们通过形体这种运动可以进行矫治，如果是相对比较严重，我们就必须要进行临床的支具的

内容简介：结合孩子的日常作息时间，我们建议孩子首先要满足在学校里的体育课的活动，比如说上午的大课间活动就是一个很好的锻炼时间。第二个锻炼的时间就是比如说（下午）三点半课内的体育活动的安排，这个时间是比较好的。还有一个时间就是孩子放学回家，在吃晚饭前应该安排半个小时左右的时间，来完成体育家庭作业。在这三个时间段让孩子们锻炼，我觉得效果会比较好。

内容简介：根据最新的研究发现，体育锻炼可以有效的促进孩子神经系统的发育，这样就是有助于他的认知能力的提高，同时在运动中还可以强化孩子的对自己的认知的程度以及身体的自尊，所以说在青少年时期，在他神经系统快速发展的这个特殊时期，如果积极的参与运动，可以有效的促进中枢神经系统的发育，从而对他的智力发育起到一个促进的作用。

内容简介：良好的体质，健康状况的标准应该是具有良好的肌肉、脂肪、骨骼的合适的比例。如果体质状况差的孩子呢，说明他的身体成分的比例可能是有点不合适；另外一个问题就是我们知道在运动的过程中，肌肉附着在骨骼肌上，通过他的输出疏肝刺激骨骼发育，这样也十分有利于孩子成长。

内容简介：根据教育部公布的最新的数据，截止到二零二零年呢，现在我们国家的学生体质的总体状况，呈现一个可喜的变化，特别是小学和初中学生的体质的提升水平幅度比较高，但是现在我们也面临一个新的问题，就是大学生的体质，依然存在一个比较低迷的状态，存在持续下降的这个趋势。当然我们还要注意的就是中小学生这个操纵肥胖率的增加，还有近视眼的，也要引起我们大家高度的关注。