提高男人精子质量7大法则

传宗接代在我们传统的思想当中根深蒂固，尽管早已经是现代社会，但是对于无法生育的夫妻，不管是在面子问题，还是内在家庭和谐，无疑都是敏感的。一旦夫妻出现无法生育的问题，首先被“怀疑”的多是妻子，尤其是落后的地区，此种观念尤其严重，难道不孕不育就一定是女方的问题吗?当然答案是否定的，男性不育在不孕不育中占有相当大的比例，其中以男性精子质量问题引起的不育尤为突出。

据相关的数据显示，在不孕不育的夫妻当中，由于男性因素导致女性不孕不育占40%，而精子性不育占大部分原因。在男性精子质量逐渐下降的情况下，男性应该如何应对呢?难道就这样坐以待毙？当然不是！

提高男人精子质量7大法则：

（1）戒烟

烟虽然是男人的“挚友”，但不得不说它对男性生育确实危害很大。

国外研究表明吸烟可增加精子DNA损伤；增加非整倍体精子；可能导致睾丸萎缩；精液常规的一些参数出现异常。一般要求吸烟者在备孕前的6个月至一年需要戒烟，因此戒烟可以提高精液质量。

（2）饮酒需适量

中等量以下饮酒对于生育影响不大的，但注意这里有个词是“适量”，如果饮酒过多，对男性的精子质量同样会有不良的影响，因此同样需要适量饮酒或者备孕前几个月戒酒为好。

（3）生殖系统疾病早治疗

睾丸是创造精子的“工厂”，附睾是储存精子的“仓库”，输精管是“交通枢纽”，精索动、静脉是后勤供应的“运输线”，前列腺液是运送精子必需的“润滑剂”。由此看来男性正常的生育与这些器官的健康和正常运作不可分割，因此一旦出现以上系统疾病时，一定要及时的治疗，莫要耽误以免引起不育。