结束吃饭战争，让宝宝快乐进餐

尊重宝宝对食物的偏好。在宝宝开始接触固体食物时，父母要注意观察宝宝喜欢什么样的食物。宝宝也是有偏好的。宝宝在第一次尝试食物时，父母可以先给他一小口，让他有时间慢慢地回味，妈妈也可观察宝宝对食物的反应，不要急于塞给他第二口。如果宝宝很快又“急猴”地开小嘴，说明这种食物他很感兴趣；而如果宝宝出现迷惑的表情，皱眉，或将食物吐掉则表明他对这种食物并不感兴趣。

妈妈应当积极正面地看待宝宝的食欲，多说正面的“好话”，例如：“宝宝多么能吃啊”“这个真好吃呀”。而不是用疑惑和责备的口气说，“宝宝好像胃口不大”和“你怎么什么都不爱吃”，等等。帮助宝宝建立对食物建立好感。宝宝不爱吃饭，挑食，厌食，也可能是缺锌的原因，妈妈可以给宝宝补充蛋白锌，让宝宝吃饭不再是个难题。