孕妈出行如何选择交通工具

另外，怀孕期间孕妇的神经比平时更敏感，容易疲劳、困倦、情绪不稳定。而开车需要精神高度集中，疲劳感就会加强。怀孕期间若是短距离驾驶，不要采取前倾的姿势驾驶。如果路况不好，放弃长距离的驾驶比较安全。

乘飞机

在怀孕前3个月和8个月之后，孕妇是不宜乘坐飞机的，后者还有明确的法律规定，禁止怀孕32周以上的孕妇乘坐飞机。

如果确实有必要乘坐飞机，则需要注意：

1、孕妇长时间地坐在一个地方，会造成双脚以及踝关节肿胀、腿抽筋。这时可以站起来在过道里做做简单的伸展运动，使血液循环，保持畅通。

2、准备护腿长袜。乘飞机时穿着专门的护腿长袜，有助于保持血液循环的畅通、舒缓静脉肿胀。

3、放松脚部。如果座位旁边还有空位，可以把脚放上去，脱掉鞋子能让感觉好些。乘飞机过程中舱压会使脚肿胀，下飞机穿鞋子的时候会感觉鞋子紧了。

温馨提示：建议准妈妈们在途中可以准备些零食，防止饥饿和困倦，如苹果、牛奶、无糖饼干、高吉星都是很好的选择。