备孕女性一定要补充叶酸吗？

叶酸相信对于广大女性来说并不陌生，特别是宝妈们，甚至有人说女性备孕一定要补充叶酸。事实真是如此吗？女性备孕一定要吃叶酸吗？首先我们现在了解一下叶酸及其作用。

什么是叶酸

叶酸维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸，水溶性维生素，是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。

叶酸有什么作用

1、有助于预防神经管缺陷(也叫做“神经管畸形”)，包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。

2、可能还有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险，比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。

3、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。

4、对于DNA和细胞的基本结构都非常重要。因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。