孩子补锌的好处

儿童缺乏症是一种很常见的营养问题。缺乏初期没有任何症状，严重者会出现厌食、食欲下降、生长发育缓慢、甚至智力障碍。很多家长就开始问道，缺锌带来的影响有这么大，孩子补锌的好处又是什么呢，下面我们来详细介绍一下。

一、促进智力发育

孕期缺锌可导致婴儿先天性畸形，0-3岁的宝宝缺锌脑细胞数目会减少，从而影响脑发育。

二、促进生长发育

孩子生长发育，离不开锌。锌可促进骨骼细胞分裂和生长，利于人体吸收钙质。对于成长发育关键的儿童时期若缺锌，易致孩子发育不良，严重可致侏儒症。

三、促进食欲

缺锌会导致儿童味觉下降，食欲不佳，出现厌食、偏食、异食。此外，营养不足还会造成孩子不长个。

四、加快创伤、伤口愈合

锌能够加快皮肤伤口的愈合，调查证明缺锌的孩子比正常孩子伤口愈合慢。

五、促进维生素A代谢，保护视力

锌有促进维生素A吸收的功效，帮助维生素A进行代谢。眼睛中的锌酶含量较高，缺锌后酶不能正常工作，易出现夜盲症、视神经炎等，严重影响视力。

六、增强免疫力

人体免疫器官-胸腺的发育少不了锌，缺锌会影响免疫系统的正常发挥。

七、促进儿童生殖功能发育

男性睾丸中储有大量锌元素，它们参与精子的生成、成熟、获能。缺锌会影响儿童生殖器官的发育。

孩子补锌的好处，通过上述说明家长们都知道了锌的重要性。专家提示，锌的补充有其特殊性，补锌不可同补钙、铜、铁等元素，平时多注意营养搭配均衡，多食牡蛎、动物肝、瘦肉、蛋黄及蘑菇、豆类、海带、坚果、高吉星片等含锌量高的食物。