盛夏解暑应对症下药

　　随着六月的到来，炎炎酷暑已经悄悄的走近了，这个时候，解暑药就成为了人们最多使用的药物。但是市场上众多的解暑药我们究竟应该怎么吃才对哪？它们又分别对应着什么症状哪？

　　这两种药物都是我们在夏季经常会见到的药物，二者都是解暑的良药，但又有所区别。

　　人丹为银色的包衣水丸，除去包衣后呈灰褐色；气香，味辛凉而甘；仁丹为朱红色的水丸，除去外衣，呈黄褐色，味甘、凉，属抗暑湿类非处方药。

　　人丹与仁丹虽然都对中暑有治疗作用，但二者并不是一种药。

　　人丹偏重于祛风健胃，可用于夏季消化不良、恶心呕吐、晕船、轻度中暑等症，对醉酒饱滞也有效；仁丹则偏重于清暑开窍，主治伤暑引起的头昏、头痛、恶心、胸闷等症，对晕车、晕船也有效。另外，以上两种药都不适宜孕妇和婴幼儿服用。

　　链接：喝三类汤巧解暑
　
　　炎热的夏季，清凉、冰镇的饮品是人们解暑的首选。“但夏天喝一些特殊的汤更能起到解暑作用，并能及时补充夏季人们流失的比较多的营养素。”中国工程院院士姚新生说。

　　1.番茄土豆汤：番茄中含有丰富的具抗氧化作用的番茄红素，土豆中含有大量钾，夏天出汗多大量钾离子随汗液流失，引起人体倦怠无力、头昏、食欲不振等。

　　2.花样绿豆汤：喝汤最好喝豆类汤，绿豆性凉，具有清热解暑的功效。可以和薄荷做成绿豆薄荷汤，与南瓜一起做成绿豆南瓜汤，和米仁一起做成绿豆米仁汤，和金银花一起做成绿豆银花汤。绿豆和米类共煮，氨基酸可以互相补充。

　　3.瓜皮果仁汤：用西瓜皮和花生各100克，麦芽、米仁各50克，煮成汤汁饮用，都有很好的清热解暑的作用。

　　此外，姚院士介绍，很多天然食物已被科学证实具有营养保健功效，而夏季正是与天然食品拉近关系的好时机。夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，再加上天热人们贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱，或因食物不清洁易引致胃肠不适。以绿叶蔬菜、番茄、苦瓜及瓜类为代表的天然食物是度酷暑的首选。