运动时突然腿抽筋该怎么处理

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运动时突然腿抽筋该怎么处理？运动中突然抽筋这个问题，实际上在冬天可能更容易发，比如之前的准备活动做的不好啊，或者说平时的训练量比较少啊，突然碰到这种大的比赛，运动量比较大的时候，可能会碰到这种情况。那么有的时候会停下来做做牵拉，脚踝关节处于背伸，膝关节伸直这种牵拉但是不要太猛烈，就是慢慢的持续的牵纱会缓解那个肌肉的痉挛。如果他特别严重的话，可能就得抬下场去了，休息了或者去治疗了。专家提示，一，运动中腿抽筋在冬天多发，常与运动前准备不足，运动量突然增大有关。二、腿抽筋时让踝关节处于被伸肩拉状态，可缓解肌肉痉挛。三、症状特别严重，需要立刻休息治疗。