脱脂牛奶比全脂牛奶更有利于健康吗?

请用手机扫码观看视频
 

脱脂牛奶比全脂牛奶更有利于健康吗？脱脂牛奶和全脂牛奶最大的区别在于它们所含脂肪的量，全脂牛奶的脂肪含量是脱脂牛奶的两倍。 关于脱脂牛奶是否更有利于健康，这取决于个人的选择。 对于已经超重或肥胖的人群，我们建议选择脱脂牛奶或低脂牛奶。 而对于正常体重以及血脂正常的人群，可以考虑选择全脂牛奶。 专家提示，脱脂牛奶与全脂牛奶的主要区别在于脂肪含量。超重或肥胖的人群应选择脱脂或低脂牛奶，而正常体重或血脂正常的成年人群可以选择全脂牛奶。