内容简介：糖尿病，这一代谢性疾病的标志是持续的高血糖水平，可能由胰岛素分泌不足、胰岛素作用受阻，或两者同时发生导致。在探讨糖尿病与糖摄入之间的联系时，我们需要明确两者之间的科学关系。 糖尿病主要分为1型和2型。1型糖尿病通常与自身免疫系统的异常有关，而2型糖尿病则更多与生活方式相关。2型糖尿病的成因包括遗传倾向、肥胖、饮食模式、活动量等多种复杂因素。 尽管普遍观念认为过量摄入糖分是糖尿病的直接原因，但科

内容简介：脱脂牛奶比全脂牛奶更有利于健康吗？脱脂牛奶和全脂牛奶最大的区别在于它们所含脂肪的量，全脂牛奶的脂肪含量是脱脂牛奶的两倍。 关于脱脂牛奶是否更有利于健康，这取决于个人的选择。 对于已经超重或肥胖的人群，我们建议选择脱脂牛奶或低脂牛奶。 而对于正常体重以及血脂正常的人群，可以考虑选择全脂牛奶。 专家提示，脱脂牛奶与全脂牛奶的主要区别在于脂肪含量。超重或肥胖的人群应选择脱脂或低脂牛奶，而正常体重或血脂正

内容简介：有人说，糖尿病是夫妻病，有什么依据吗？他因为长期生活在一块，他的各种有饮食习惯、生活习惯都慢慢的模糊接近，那么糖尿病它是个生活方式病，它跟你的这个日常的不健康的生活方式有很大的关系，如果说夫妻两个都属于同样的这种不健康的生活方式，他未来出现相应的这种生活方式，不健康疾病的这种风险就大大的增加，所以这就是我们可能的这个夫妻病，它不仅仅是说会得糖尿病，甚至我们可能同样的肥胖，高血压的这种发病风险都有可

内容简介：青少年体锻炼的好处很多了，主要表现在三个方面。一个就是身体方面。大家知道锻炼的可以增强那个心肺耐力，而且心肺耐力的强和弱和这个孩子的健康成长密切相关。比如说我们这个孩子现在有得糖尿病或者是糖代谢异常，那么经常的锻炼可以控制和防止这个小孩的慢性疾病的发展，同时身体锻炼还可以减少他超重肥胖的发生的可能性，同时也可以提高孩子的肌肉力量。第二个方面就是对孩子的心理有良好的促进作用，让孩子在运动中能感觉到快

内容简介：最新的统一结果有20%的青少年是存在超重或肥胖的，5个人里边就有一个胖孩子，这是一个非常大的一个比例。那怎么办呢？对他们来说，不能用任何的极端的减肥方式，那么生酮、高蛋白（减肥方法）等等都不适合这些孩子，我们更多的是去塑造他一个健康的生活习惯，少吃盐，不喝甜饮料，减少高油脂的食材的摄入，比如说烧烤、撸串儿、肉汤的火锅、垃圾食品等等，同时除了吃之外，运动是非常重要的，每天1小时中等强度以上的体力活动

内容简介：高尿酸和痛风患者应该采取怎样的饮食行为？建议从以下四点，第一要限制能量的摄入，超重肥胖会增加痛风发生的一个风险。因此我们平常在吃饭的时候，要适当的限制能量的摄入，可以吃到八分饱。第二点要注意限制嘌呤的摄入，嘌呤在体内可以生成尿酸，因此我们在日常生活当中，注意限制含嘌呤高的食物的摄入，像这个海产品，动物的内脏啊，还有肉汤，可以适当的增加含嘌呤比较低的植物的摄入，包括鸡蛋、牛奶、蔬菜。第三点要足量喝水

内容简介：根据教育部公布的最新的数据，截止到二零二零年呢，现在我们国家的学生体质的总体状况，呈现一个可喜的变化，特别是小学和初中学生的体质的提升水平幅度比较高，但是现在我们也面临一个新的问题，就是大学生的体质，依然存在一个比较低迷的状态，存在持续下降的这个趋势。当然我们还要注意的就是中小学生这个操纵肥胖率的增加，还有近视眼的，也要引起我们大家高度的关注。

内容简介：很多人经常戏称自己是喝凉水都胖的人。但实际上，我们要仔细分析一下，水中是不含有任何能量的，只有高能量才会让你长胖。不论是凉水、热水还是冰水，都不会增加你额外的食物中的能量，所以喝水永远不会喝胖。但是喝甜水也就是喝带能量的水，却会让你产生肥胖的风险。

内容简介：根据大量的研究发现呢，如果说这个孩子每天增加2小时久坐的时间，将会使他的肥胖、超重、身体的健康状况以及他的认知能力会下降10%-20%。所以我们认为这个久坐行为对孩子最大的危害就是导致了他的超重肥胖，从而也对他的健康带来很多的隐患。还有一个问题就是久坐时间太长了以后，身体的肌肉能力，还有运动能力得不到快速的发展，这样也会间接地导致它的运动能力下降，从而影响体质健康水平。

内容简介：在青春期期间所发生的肥胖，绝大部分都是所谓的生理性的。那么这个主要原因就是吃的摄入的能量比较多，消耗相对比较少，造成营养能量相对过剩啊，而转变成脂肪。但是呢也有一部分肥胖是病理性的，有的疾病，有一些药物特别类似于我们激素的使用，都可以造成肥胖。

内容简介：肥胖会影响怀孕吗，肥胖是会影响怀孕的。有一个俗话说胖的母鸡不下蛋。人来说就肥胖的情况下，它就会有内分泌的失调。我们也知道这种脂肪它是可以让雄激素变成雌激素的，是要太胖的话这雌激素就太多了，太多了以后她内分泌就失调，那不排卵就不容易怀孕。那我们在临床上常见的一个不爱怀孕的人就叫胖多囊，就胖卵巢的多囊样的改变，就不排卵的也不怀孕。包括我们刚才说这个肥胖，当然比如甲状腺功能不好，她也这种虚胖、囊肿的这种