摘要：熬夜会对身体造成多种损害，如经常疲劳，免疫力下降等。在熬夜过程中要注意补充水分，可以喝枸杞大枣菊花茶，既滋补又有祛火功效。平时可以多吃一些养肝护肝的食

摘要：正常情况下，我们体内的生物钟是有一定规律的，白天工作，晚上睡觉。如果违背了这个规律，晚上经常熬夜加班，不仅会伤阴血，也会损害身体的阳气。为什么熬夜的人