久不怀孕夫妻应了解的事项

食疗是我国自古代起就采用的一种治疗疾病的方法，有“药补不如食补”之说。它具有安全、不苦口、简便等特点。食疗对于女性身体虚弱、月经不调、内分泌紊乱等不孕者，以及男性阳痿、早泄、精液稀薄等不育者，能产生较好的效果。

可供参考的几种药膳：

1、鲜虾炒韭菜：鲜虾（或干虾米）250克，鲜嫩韭菜100克，洗净切成3厘米左右长度。放油先煸炒虾，加黄酒、酱油、醋、姜丝等调料，再加入韭菜煸炒至嫩熟。

2、益母当归煮鸡蛋：益母草少许，当归少许，鸡蛋2只。将益母草、当归用清水2碗煎制成一碗，用纱布滤渣。鸡蛋煮熟，冷却后去壳，插小孔数个，用药汁煮片刻喝药汁，吃鸡蛋。每周吃2～3次。

3、菟丝艾叶川芎炖鹌鹑：菟丝子、艾叶、川芎各少许，鹌鹑2只。将鹌鹑宰杀后去毛和内脏。将药材用清水2碗煎煮至1碗，用纱布滤渣。用碗将药汁和鹌鹑装好，隔水炖熟，吃肉饮汤。经常食用可以增强体质。

4、汤圆：生土豆150克，洗净，蒸熟，去皮后放入碗中，加白糖、胡椒末调成馅泥。糯米水磨粉250克和好揉捏做皮，将土豆馅包成汤圆，煮熟食用。

5、食盐拌粥皮：粳米煮粥至汤稠将熟时，撇出粥皮（文火煮到滚锅，上面漂起的黏稠的米汤）加入适量炒过的食盐，空腹服下。以人参或党参末调入粥皮饮服，效果更好。